effecten

 

• versterking van het immuunsysteem
• vreugde, vrolijkheid en plezier hebben tijdens de les; lichter door het leven gaan
• luisteren naar je gevoel en lichaam; meer in balans zijn
• minder stress en minder zorgen
• de drukke week achter je laten, en in het hier en nu komen
• beter slapen
• moe naar de les gaan en er energieker vandaan komen
• meer contact met jezelf, en met de andere van de groep
• je vrijer voelen
• meer zelfvertrouwen en vertrouwen op het leven
• genieten van samenzijn met andere mensen
• jezelf mogen zijn; voelen wie je diep van binnen bent
• meer liefde ervaren in je leven, liefde voor jezelf en voor de ander
• je eigen leven (kunnen) creëren
• zin hebben in het leven